कोरोनाभाइरस फैलिने बित्तिकै तपाईंको बच्चालाई सुरक्षित र आश्वस्त पार्ने गाइड

हामीलाई थाहा छ कि यो सबैका लागि चिन्ताजनक समय हो, र यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ वा बच्चा हुनुहुन्छ वा बच्चाहरू हुनुहुन्छ भने तपाईंलाई विशेष चिन्ता हुन सक्छ।हामीले कोरोनाभाइरस (COVID-19) र हाल उपलब्ध भएका तिनीहरूको हेरचाह गर्ने सल्लाहहरू सँगै राखेका छौं र हामीलाई थप जानकारीको रूपमा यसलाई अद्यावधिक गरिरहनेछौं।

कोरोनाभाइरस (COVID-19) र तपाईंको बच्चाको हेरचाह

यदि तपाईंसँग सानो बच्चा छ भने, सार्वजनिक स्वास्थ्य सल्लाहहरू पालन गर्न जारी राख्नुहोस्:

• यदि तपाईंले त्यसो गरिरहनुभएको छ भने आफ्नो बच्चालाई स्तनपान गराउन जारी राख्नुहोस्
• यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले अचानक शिशु मृत्यु सिन्ड्रोम (SIDS) को जोखिम कम गर्न सुरक्षित निद्रा सल्लाह पालन गर्न जारी राख्नुहोस्
• यदि तपाईंले कोरोनाभाइरस (COVID-19) को लक्षणहरू देखाउनुभयो भने आफ्नो बच्चालाई खोक्ने वा हाछ्युँ नगर्ने प्रयास गर्नुहोस्।निश्चित गर्नुहोस् कि तिनीहरू आफ्नै छुट्टै सुत्ने ठाउँ जस्तै खाट वा मोसेस टोकरीमा छन्
• यदि तपाईंको बच्चा चिसो वा ज्वरोले अस्वस्थ छ भने, तिनीहरूलाई सामान्य भन्दा बढी बेराउने प्रलोभन नगर्नुहोस्।बच्चाहरूलाई आफ्नो शरीरको तापक्रम घटाउन कम तहहरू चाहिन्छ।
• यदि तपाई आफ्नो बच्चाको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ भने - या त कोरोनाभाइरस (COVID-19) वा कुनै अन्य स्वास्थ्य समस्यासँग सम्बन्धित छ भने सधैं चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस्।

गर्भावस्थामा कोरोनाभाइरस (COVID-19) सल्लाह

यदि तपाइँ गर्भवती हुनुहुन्छ भने, तपाइँ सल्लाह बारे सचेत हुनुहुन्छ भनेर सुनिश्चित गर्नुहोस्, जुन निरन्तर परिवर्तन भइरहेको छ:

• गर्भवती महिलाहरूलाई 12 हप्ताको लागि सामाजिक सम्पर्क सीमित गर्न सल्लाह दिइएको छ।यसको मतलब ठूला जमघटहरू, परिवार र साथीहरूसँग भेला हुन वा क्याफेहरू, रेस्टुरेन्टहरू र बारहरू जस्ता साना सार्वजनिक ठाउँहरूमा भेट्नबाट जोगिनु हो।
• तपाईं ठीक हुँदासम्म तपाईंका सबै प्रसवपूर्व भेटघाटहरू राख्न जारी राख्नुहोस् (यी मध्ये केही फोनबाट भएमा अचम्म नमान्नुहोस्)।
• यदि तपाईं कोरोनाभाइरस (COVID-19) को लक्षणहरूबाट अस्वस्थ हुनुहुन्छ भने कृपया अस्पतालमा कल गर्नुहोस् र उनीहरूलाई आफू गर्भवती भएको कुरा सुनिश्चित गर्नुहोस्।

कोरोनाभाइरस (COVID-19) र तपाईंको हेरचाहबच्चाहरु

यदि तपाइँसँग एक वा दुई वा बढी बच्चाहरू छन् भने, सार्वजनिक स्वास्थ्य सल्लाहहरू पालना गर्न जारी राख्नुहोस्:

l तपाईंले कठिन विषयहरू ल्याउन बच्चाहरूलाई भरोसा गर्न सक्नुहुन्न।त्यसैले तपाईंले आफूलाई जानकारीको स्रोतको रूपमा प्रस्तुत गर्न आवश्यक छ।

lजानकारी सरल र उपयोगी राख्नुहोस्,tकुराकानीलाई उत्पादक र सकारात्मक राख्न प्रयास गर्दै।

lतिनीहरूको चिन्ता प्रमाणित गर्नुहोस्र तिनीहरूलाई थाहा दिनुहोस् कि तिनीहरूका भावनाहरू वास्तविक छन्।बच्चाहरूलाई भन्नुहोस् कि उनीहरू चिन्तित हुनु हुँदैन र उनीहरूलाई उनीहरूको भावनाहरू अन्वेषण गर्न प्रोत्साहित गर्नुहोस्।

lआफैलाई सूचित राख्नुहोस् ताकि तपाईं एक विश्वसनीय स्रोत हुन सक्नुहुन्छ. यसको अर्थ तपाईंले प्रचार गर्ने कुराको अभ्यास गर्नु पनि हो।यदि तपाईं चिन्तित हुनुहुन्छ भने, आफ्ना बच्चाहरूको वरिपरि शान्त रहन प्रयास गर्नुहोस्।अन्यथा, तिनीहरूले देख्नेछन् कि तपाईंले तिनीहरूलाई आफूले पालन नगरेको कुरा गर्न सोधिरहनुभएको छ।

lदयालु हुनुहोस्रतिनीहरूसँग धैर्य राख्नुहोस्, र सकेसम्म सामान्य दिनचर्याहरूमा टाँसिनुहोस्।यो विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ जब बच्चाहरू घरमा बसिरहेका छन् र सम्पूर्ण परिवार लामो समयको लागि नजिक छ।

 

अन्तमा, हामी सबै र सम्पूर्ण विश्व यस रोगबाट छिट्टै निको होस् भन्ने कामना!

ख्याल गर!